Kulturoplevelser for dig, der oplever mistrivsel
Kultur kan lindre. Kulturvitaminer giver dig oplevelser med musik, teater, litteratur og kunst, og kan måske være det, der lindrer dine symptomer.
Sådan foregår Kulturvitaminer
Tryk på et punkt for at se detaljer.
- 1.
Hvad kan Kulturvitaminer
Kulturvitaminer kan give dig idéer til, hvordan du kan bruge kulturoplevelser i Aalborg Kommune til at få en pause fra din sygdom eller udfordring, eller endda til at få et større mentalt overskud.
Vi håber også, at du gennem fællesskabet i gruppen oplever, at du ikke er alene med din stress, angst eller depression.
- 2.
Sådan kommer du i gang
For at komme i gang skal du have en henvisning gennem din:
- Rådgiver.
- Læge.
- Psykiatrien.
Når du er henvist, vil den kursus-ansvarlige for Kulturvitaminer fortælle dig mere om tilbuddet og sende dig det endelig program med mødetider og mødesteder. Han eller hun kan også svare dig, hvis du har spørgsmål.
Den kursus-ansvarlige vil være din og gruppens tovholder som følger med rundt til alle kulturoplevelserne.
- 3.
Indhold og forløb
Kurset foregår over 10 uger og der er 15-20 deltagere på et hold.
Du vil møde kompetente, velforberedte og engagerede kulturguider, som introducerer dig og resten af holdet til oplevelser med kultur.
Undervejs præsenteres du blandet andet for, hvordan:
- Musik kan give dig mental ro og en bedre nattesøvn.
- Guidet fælleslæsning skaber gode snakke om teksten, og får din sygdom lidt på afstand.
- Fællessang hjælper dig med en bedre vejrtrækning og fællesskabsfølelse.
Du får meget mere information, når du bliver tilmeldt kurset.